生命来之不易，生命的意义在于让它充实，焕发光彩。珍爱生命，立志做一个有志向的人，做一个对别人、对社会、对祖国有用的人。让我们的生命焕发光彩，生活充满阳光！

为了加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。现代交通产业系各个班级于2020年12月14日星期一早上开展了“珍爱生命 阳光生活”主题班会。

心理健康可以促进学生的全面发展，健康的心理品质是学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上，脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深，很深……

同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？

回答“是”或“否”

1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。

测试结果

0-6分

你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。

7-9分

你的情绪一般稳定。

10-15分

你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。

情绪问题

生活中有哪些坏情绪？

1、明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...

2、和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...

3、数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...

4、马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...

5、买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...

6、没做完作业，想去打游戏...

7、下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...

8、学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...

看完这些图片后，你是什么感受？

1、你的生活很正常，平淡中的幸福。

2、相比之下，那些烦恼都不算什么。

3、那些小事是生活中的常态，不值得烦恼。

4、烦恼其实来自于内心。

值得我们思考的几个问题

1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？

2、我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？

3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？

4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？

对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次学生心理状态的不同。

学生的主要心理问题

压力或焦虑心理

即将毕业实习，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

厌学心理

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

人际冲突心理

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）

人格障碍

意指一个人长久以来因为“个性”造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。

调节情绪的主要方法

1、常想一二，为吃苦吃累喝彩。2、不思八九，常想一二。3、善待自己,每个人都是这个世界上的独一无二。4、善待成绩，别被影响。

让我们一起加油，一起阳光生活。

让读书成为习惯，让自信相伴每天；

让付出见证成长，让劳动收获喜悦；

让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩！让我们大声

对自己说：“我是最棒的！”

广州市轻工技师学院

现代交通产业系

2020年12月14日